星辉注册寶寶便秘是困擾妈妈的一件烦心事。她通常非常注意她的饮食。盡管寶寶吃蔬菜，喝水少，但還是便秘。這是怎麼回事，她該怎麼辦？
寶寶還是便秘怎麼辦？
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便秘通常是指大便幹硬，排泄方便但困難。要解決寶寶便秘的問題，首先要了解是什麼原因導致了便秘。
一、寶寶便秘的四大原因
1.縴維素攝入不足
便秘的主要原因是缺水，肠道吸收糞便中的水分過多，導致大便幹燥。這里說的水，是肠道内的細菌分解縴維素得到的。
縴維素可以促進肠道蠕動，幫助益生菌的生長。如果寶寶偏食，多吃肉而不吃或少吃蔬菜水果，食物中縴維素攝入較少，就容易便秘。
2.食物太好了
如果寶寶把蔬菜水果都吃了，水也喝了，還便秘，那麼就要考慮是不是食物加工過度，食物做得太細，導致縴維素被破壞，導致無法預防和緩解便秘。
3、奶粉勾兑不按比例
如果喝奶粉的寶寶經常便秘，主要考慮配方奶粉的調配方法是否合理，調配比例是否正確。
4.其他原因引起的便秘
比如寶寶排便時間不規律、缺乏運動、盲目補钙或者先天性肠道疾病都會引起便秘，這就需要妈妈們根據不同的原因具體應對。
二、正確應對寶寶便秘
1.多吃富含縴維素的食物。
6個月以内的寶寶，盡量保證母乳喂養。6個月後，寶寶要注意荤素搭配。蔬菜和水果是獲取縴維素的主要渠道。比如四季豆、豌豆、西蘭花、西梅幹、杏子、梨，縴維素含量都很高。各種雜糧豆類也富含縴維素。
2.按摩促進肠胃蠕動。
妈妈搓搓手，提起寶寶腹部的衣服，沿著寶寶肚脐順時針按摩，可以刺激肠道蠕動，緩解不適，促進排便。按摩時間一般在兩餐之間，每天三次，每次15分鍾左右，按摩手法要輕柔。
3.用藥物刺激排便
目前常用的治療便秘的藥物有開塞露和乳果糖，但要在醫生的指導下使用。除醫生建議的嚴重病例外，一般不要隨便用藥。
三、如何預防寶寶便秘
要預防寶寶便秘，需要多注意培養良好的日常習慣。
比如6個月以上的寶寶，每天要保證適當的水分攝入，養成喝水的習慣；保證正常運動，如躺、爬、站、走等。平衡饮食結構，增加縴維素的攝入，避免挑食；每天定時排便，養成固定的排便習慣等等。
星辉注册提醒各位妈妈，如果寶寶有顽固性便秘，或者嘗試了以上方法後，是不可能改善寶寶便秘的。建議去醫院檢查，排除疾病等原因引起的便秘，及時對癥治療。
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