星辉平台都說春天不白，夏天難過。很多人覺得春天出去曬曬太陽肯定沒錯吧？雖然道理沒錯，但是對於愛美的寶寶來說，有一點需要注意。
闷熱的鼕天過後，春天溫暖的陽光浴有益健康。但是妳能做到吗？春天的紫外線也是愛美女性的一大殺手。一不注意就會被曬黑。
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春天爲什麼需要防曬？
天地生，萬物榮。春季紫外線含量會逐渐增加，尤其是晚上11點到3點這段時間，紫外線的強度會高很多。再加上春季氣候幹燥，紫外線穿透強，到達地面的量也會增加。
但是這個季節人體對紫外線的適應能力很低。如果妳在紫外線強的地方，這個時候不做好防護，皮膚會毫無保留的吸收紫外線，不僅曬黑，甚至曬傷。
辣吗？春天用什麼防曬最好？本文從衣食住行幾個方面爲妳阐述。如果妳能很好地利用這個指南，妳會在夏天變得很美。
衣服:穿對衣服才是王道。
說到防曬，很多人認爲穿白色衣服最防曬。其實並不是。衣服的防曬效果首先取決於衣服的面料，其次才是颜色。
純棉衣服的SPF值:15-40；
涤纶浅色衣服的SPF值:7-10；
針織浅色衣服的SPF值:4-9；
简單舉個栗子:彩色的棉質連衣裙比白色的尼龍做的防曬效果更好。
另外，很多人認爲車内不需要防曬，這也是一個誤區。室外陽光強的時候，開車會有很多陽光，容易造成“擁堵曬傷”。所以開車的時候最好穿長袖外套。
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食物:我們怎麼能白吃呢
嗯，吃對了，一定程度上可以美白，至少不那麼容易曬黑。這應該是吃貨們的福音。那麼，我們應該如何科學饮食呢？
春季防曬，多吃這些食物:番茄汁、橙汁、黃瓜汁或牛奶等含維生素C較多的饮料，能抑製體内黑色素的生成，尤其是番茄汁，是蔬菜中最好的綠色食品。
春季防曬，少吃敏感食物:如红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類、添加劑食品、深色、油炸食品等。
住:室内防曬也是需要的。
有人認爲室内不需要防曬，這也是一種誤解。紫外線可以通過窗戶直接照射到房子里，因此，當紫外線很強時，不要靠近窗戶。最好拉上窗簾佈，挡住紫外線。
曬了一天太陽回家，此時不宜用熱水洗脸，會使毛細血管擴張充血，出現片片潮红，甚至曬傷。最好用冷水洗脸，收缩毛孔，有消熱返红的效果。
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好:一層、兩層和三層保護
出門在外，可以遵循一衣二裹三防的原則。
一件外套:出門前，不管穿不穿長袖，都要適當擦一些保濕或防曬的護膚品，盡量減少紫外線對皮膚的曬傷程度。
二裹:出門散步，穿防曬衣。建議穿長袖，或者直接穿上防曬衣，這樣可以盡量減少皮膚接觸紫外線的面積，減少曬傷的可能性。
三防護:除了穿衣，星辉平台一些容易暴曬的地方也要做好物理防護，比如眼睛、頭部。可以打傘，戴太陽帽，墨镜等。，可以最大程度的避免皮膚被紫外線曬傷，實現全方位防曬。
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